Куриные Бедра с Гречкой в Духовке

Куриные Бедра с Гречкой в Духовке

Куриные бедрышки с гречкой, приготовленные в духовке – хороший вариант повседневного ужина. Особенно оценят спортсмены и люди, придерживающиеся правильного питания. Секрет этого простого и вкусного блюда в том, что гречка и мясо готовится вместе, тем самым пропитываясь соком и ароматом.

Ингредиенты
Порции: +5
  • Куриные бедрышки 10 шт
  • Гречка 1.5 ст
  • Вода (кипяток) 1.5 ст
  • Масло подсолнечное 3 ст.л
  • Лук репчатый 1 шт
  • Соль  по вкусу
  • Перец  по вкусу
  • Приправа для курицы  по вкусу
Шаги
1 час. 15 мин.Печать
  • Куриные Бедра с Гречкой в Духовке
    Подготавливаем необходимые ингредиенты.
  • Куриные Бедра с Гречкой в Духовке
    Хорошо промываем куриные бедрышки и обсушиваем их на бумажном полотенце.
  • Куриные Бедра с Гречкой в Духовке
    Гречку заливаем кипятком, добавляем соль и оставляем на 10 минут.
  • Куриные Бедра с Гречкой в Духовке
    Куриные бедрышки солим, перчим, добавляем приправу.
  • Куриные Бедра с Гречкой в Духовке
    Нарезаем лук полукольцами.
  • Куриные Бедра с Гречкой в Духовке
    В форму для запекания выливаем 3 ст.л. подсолнечного масла, сверху добавляем нарезанный лук.
  • Куриные Бедра с Гречкой в Духовке
    Далее в форму выливаем гречку с водой.
  • Куриные Бедра с Гречкой в Духовке
    Раскладываем поверх гречку куриные бедра, закрываем пищевой пленкой и даем постоять 10 минут.
  • Куриные Бедра с Гречкой в Духовке
    Снимаем пленку и отправляем в предварительно разогретую до 180 градусов духовку. Запекаем 45-50 минут.
  • Куриные Бедра с Гречкой в Духовке
    Готовое блюдо можно украсить зеленью. Приятного аппетита!

Займ на карту под 0%Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 5 оценок, среднее 5 из 5 )
Рецепты в Духовочке
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: